Antworten zum Mentaltraining | mindminding

Antworten zum Mentaltraining

Was ist Mentaltraining

Mentaltraining ist in erste Linie im Sport bekannt. Neben dem körperlichen Training bereiten sich Sportler auch im Geiste auf einen Wettkampf vor. Sie spielen im Kopf den Ablauf bestimmter Bewegungen und Abläufe immer wieder durch. Sie stellen sich vor, wie sie im Wettkampf erfolgreich sind. Sie lernen die Gedanken so zu steuern, dass negative Gedanken gar nicht erst auftauchen können.

Aber auch für Dich ist das Mentaltraining in jeder Lebenslage hilfreich. Es unterstützt dich auf bewusster Ebene dabei, Deine Ziele zu erreichen.