Yoga out your weight - free your mind

Yoga out your weightZeit etwas zu verändern? Mit Yoga, Ernährungs- und Mental-Coaching jetzt starten!

Dieser Kurs richtet sich an Mädchen zwischen 13 bis 17 Jahre, die sich mit ein paar Pfunden zu viel rumärgern und endlich etwas verändern möchten.

Vielleicht hast Du sogar schon Diäten probiert und festgestellt, dass diese langfristig keine Veränderungen bringen und sogar ungesund für Dich sind. Oder Du hast gar keine Idee, wie Du überhaupt etwas verändern kannst.

Du schaust auf Mädchen die für Dich einen schönen Körper haben und denkst, Du bis nicht in Ordnung, so wie Du bist?

In diesen Kurs erlernst Du mit Yoga-Übungen Deinen Körper positiv wahrzunehmen. Yoga stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Wir sprechen über gesunde Ernährung und wie Du es erreichen kannst, Dich so zu ernähren, dass es Dir schmeckt, Spaß macht und Deinem Körper gut tut.

An einem Abend laden wir Deine Eltern ein, damit auch sie erfahren, wie sie Dich gut und richtig unterstützen können.

Mit mentalen Übungen, Fantasiereisen und Gesprächen erkennst Du, dass Du, egal wie Du Dich selber gerade wahrnimmst, ein wertvoller Mensch bist und Du lernst Dich so zu mögen, wie Du bist.

Kursinfo

Start

01.09.2020
wöchentlich Dienstag 17:00 -18:30 Uhr
12 Termine
Teilnehmerinnen: 6-8
Gesamt 120 € / Teilnehmerin

Kurs-Ort

SV „Komet“ Pennigbüttel
Im Hof 1B
Gymnastikhalle
27711 Osterholz-Scharmbeck

Anmeldung bis 18.08.2020

Anmeldeformular

Du brauchst noch mehr Informationen? Dann rufe mich einfach an (0 47 91/50 21 29)

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mindminding, Besitzer: Christa Brünjes (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
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