Mentaltraining | Hypnose & Mentaltraining https://mindminding.de mindminding Wed, 28 Jan 2026 11:45:16 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://i0.wp.com/mindminding.de/wp-content/uploads/2019/04/cropped-fav_icon.png?fit=32%2C32&ssl=1 Mentaltraining | Hypnose & Mentaltraining https://mindminding.de 32 32 119359728 Workshop: Vagusnervtraining https://mindminding.de/workshop-vagusnervtraining/ Wed, 28 Jan 2026 11:25:39 +0000 https://mindminding.de/?p=2992 Spürst du oft innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, ständig „auf Alarm“ zu sein? In diesem 4-stündigen Praxis-Workshop lernst du, deinen Vagusnerv gezielt zu aktivieren – den wichtigsten Nerv für Erholung, Regeneration und emotionale Balance. Basierend auf Polyvagal-Theorie und moderner Neurowissenschaft bekommst du sofort einsetzbare Werkzeuge an die Hand: Atemtechniken (z. B. Box-Breathing & tiefe…
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Spürst du oft innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, ständig „auf Alarm“ zu sein?

In diesem 4-stündigen Praxis-Workshop lernst du, deinen Vagusnerv gezielt zu aktivieren – den wichtigsten Nerv für Erholung, Regeneration und emotionale Balance. Basierend auf Polyvagal-Theorie und moderner Neurowissenschaft bekommst du sofort einsetzbare Werkzeuge an die Hand:

  • Atemtechniken (z. B. Box-Breathing & tiefe Bauchatmung)
  • Sanfte Körperübungen & Vagusnerv-Massagen (Ohren, Hals, Gesicht)
  • Stimm- & Klangmethoden (Summen, Gurgeln)
  • Kälte-Impulse & Alltags-Hacks für mehr Gelassenheit

Ergebnis: Weniger Stress, bessere Herzratenvariabilität, tieferer Schlaf, mehr innere Ruhe – und das spürbar schon nach den ersten Übungen.

Perfekt für alle, die wieder mehr Leichtigkeit und Energie in ihren Alltag bringen möchten – egal ob beruflich stark belastet, in der Pflege tätig oder einfach präventiv etwas für Körper & Nervensystem tun willst.

Kleingruppe · viel Praxis · direkt umsetzbar Leitung: Christa Brünjes (mindminding)

Nächste Termine & Anmeldung: → mindminding.de oder Bildungswerk Wesermünde Süd

Dein Nervensystem darf endlich runterfahren – bist du dabei?

Wann und wo findet dieser Workshop statt?

Der Workshop findet statt beim LEB Beverstedt

Bildungszentrum Beverstedt
Wachholz 6a
27616 Beverstedt

Termine und Anmeldung

Termin: Samstag 14.02.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr

über den LEB Beverstedt

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The post Workshop: Vagusnervtraining first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2992 Workshop: Glaubenssätze: Bremse oder Turbo https://mindminding.de/workshop-glaubenssaetze-bremse-oder-turbo-2/ Thu, 02 Oct 2025 19:06:40 +0000 https://mindminding.de/?p=2985 Wann und wo findet dieser Workshop statt? Die Kurs findet statt beim LEB Beverstedt Bildungszentrum Beverstedt Wachholz 6a 27616 Beverstedt Termine und Anmeldung Termin: Samstag 18.10.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr über den LEB Beverstedt Du hast noch Fragen zum Workshopinhalt? Melde Dich direkt bei mir, ich beantworte Dir gern Deine Fragen. Kontakt Weitere Workshop-Termine beim LEB Beverstedt

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The post Workshop: Glaubenssätze: Bremse oder Turbo first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2985 Workshop: Burnout vorbeugen https://mindminding.de/workshop-burnout-vorbeugen/ Thu, 04 Sep 2025 09:48:26 +0000 https://mindminding.de/?p=2976 Wann und wo findet dieser Workshop statt? Der Workshop findet statt beim LEB Beverstedt Bildungszentrum Beverstedt Wachholz 6a 27616 Beverstedt Termine und Anmeldung Termin: Samstag 20.09.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr über den LEB Beverstedt Du hast noch Fragen zum Workshopinhalt? Melde Dich direkt bei mir, ich beantworte Dir gern Deine Fragen. Kontakt Weitere Workshop-Termine beim LEB Beverstedt

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The post Workshop: Burnout vorbeugen first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2976 Workshop: Ich bin mehr als genug https://mindminding.de/workshop-ich-bin-mehr-als-genug/ Thu, 04 Sep 2025 09:44:45 +0000 https://mindminding.de/?p=2971 Wann und wo findet dieser Workshop statt? Der Workshop findet statt beim LEB Beverstedt Bildungszentrum Beverstedt Wachholz 6a 27616 Beverstedt Termine und Anmeldung Termin: Samstag 13.09.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr über den LEB Beverstedt Du hast noch Fragen zum Workshopinhalt? Melde Dich direkt bei mir, ich beantworte Dir gern Deine Fragen. Kontakt Weitere Workshop-Termine beim LEB Beverstedt

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The post Workshop: Ich bin mehr als genug first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2971 Workshop: Glaubenssätze: Bremse oder Turbo https://mindminding.de/workshop-glaubenssaetze-bremse-oder-turbo/ Sat, 05 Apr 2025 21:19:10 +0000 https://mindminding.de/?p=2910 Wann und wo findet dieser Workshop statt? Die Kurs findet statt beim LEB Beverstedt Bildungszentrum Beverstedt Wachholz 6a 27616 Beverstedt Termine und Anmeldung Termin: Samstag 26.04.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr über den LEB Beverstedt Du hast noch Fragen zum Workshopinhalt? Melde Dich direkt bei mir, ich beantworte Dir gern Deine Fragen. Kontakt Weitere Workshop-Termine beim LEB Beverstedt

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The post Workshop: Glaubenssätze: Bremse oder Turbo first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2910 Workshop: Aufräumen im Kopf – Psychohygiene https://mindminding.de/workshop-aufraeumen-im-kopf-psychohygiene/ Thu, 13 Feb 2025 20:28:14 +0000 https://mindminding.de/?p=2875 Jetzt schnell sein !!! – Freitag letzte Möglichkeit zur Anmeldung Wann und wo findet dieser Kurs statt? Die Kurs findet statt beim LEB Beverstedt Bildungszentrum Beverstedt Wachholz 6a 27616 Beverstedt Termine und Anmeldung Termin: Samstag 15.02.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr über den LEB Beverstedt Du hast noch Fragen zum Kursinhalt? Melde Dich direkt bei mir, ich…
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The post Workshop: Aufräumen im Kopf – Psychohygiene first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> Jetzt schnell sein !!! – Freitag letzte Möglichkeit zur Anmeldung

Wann und wo findet dieser Kurs statt?

Die Kurs findet statt beim LEB Beverstedt

Bildungszentrum Beverstedt
Wachholz 6a
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Termine und Anmeldung

Termin: Samstag 15.02.2025, 10:00 bis 14:00 Uhr

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The post Workshop: Aufräumen im Kopf – Psychohygiene first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2875 Workshop https://mindminding.de/workshop-2/ Sat, 12 Jun 2021 16:00:58 +0000 https://mindminding.de/?p=2068 Leider mussten Natur-Wolf Coaching und ich den Workshop inzwischen mehrmals verschieben. Einen neuen Termin planen wir nun für Ende August. Gern kannst Du Dir schon jetzt einen Platz für diesen Workshop sichern. Gehörst Du zu einer Gruppe von Freunden, Vereinsmitgliedern, Kollegen* oder Ähnlichen und möchtest den Workshop exklusive für diese Gruppe buchen, dann melde Dich…
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The post Workshop first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> Leider mussten Natur-Wolf Coaching und ich den Workshop inzwischen mehrmals verschieben. Einen neuen Termin planen wir nun für Ende August.

Gern kannst Du Dir schon jetzt einen Platz für diesen Workshop sichern.

Gehörst Du zu einer Gruppe von Freunden, Vereinsmitgliedern, Kollegen* oder Ähnlichen und möchtest den Workshop exklusive für diese Gruppe buchen, dann melde Dich einfach und wir planen einen individuellen Termin.

Der Workshop

Du schluckst Deine Wut ab und an runter? Du versuchst die negative Energie, wie Du es von klein auf gelernt hast, zu unterdrücken?

Du glaubst, Wut ist etwas Schlechtes? Du darfst nicht wütend sein?

Dann bist Du bei diesem Workshop genau richtig. Du fragst Dich, wie kann ich Wut als Katalysator
nutzen und wie soll das funktionieren?

Miteinander schauen wir uns Deine Situation an und mit Hilfe der Natur gehen wir an die Wurzel der Emotionen. Wir schauen auf das Verborgene und was die Wut Dir mitteilen will, ja, wo sie Dich sogar gezielt unterstützen kann.

Unterdrückte Wutenergie macht nicht nur unzufrieden, sie kann uns auch krank machen. Kraft- und Wandlungshypnosen, Meditationen sowie verschiedene Elemente der Achtsamkeit begleiten Dich an diesem Tag und schärfen Deine Wahrnehmung für Dich selbst.

Gezielte Übungen lassen Dich Deiner Wut positiv näher kommen – “ermöglichen Dir, Deine Wut neu kennenzulernen”, so dass du sie als Katalysator und neue Kraftquelle mit nach Haus nehmen und sie leichter in Deinen Alltag integrieren kannst.

  • Wann: September (genauer Termin wird bekannt gegeben)
  • Wo: Teutoburger Wald, Nähe Tecklenburg – genauere Informationen bei Deiner Anmeldung
  • Wer: 6 – 10 Teilnehmer*
  • Dauer: 11:00 – 17:00  Uhr
  • Preis 170 €

Um Dich anzumelden schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich einfach an 047917502129.

Mehr zu Jennifer und Natur-Wolf Coaching findest Du unter
Natur Wolf Coaching Logo

Du kommst nicht aus dem Münsterland?  Dann wende Dich gern an Jennifer. Sie kann Dir Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe empfehlen und Dir Tipps zu einem längeren Aufenthalt geben. Der Teutoburger Wald bietet traumhaft schöne Wander-Auszeiten und historisch schnuckelige alte Städtchen zum Verweilen.

The post Workshop first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 2068 Workshop von Frauen für Frauen https://mindminding.de/workshop-von-frauen-fuer-frauen/ Sun, 21 Apr 2019 12:48:30 +0000 https://mindminding.de/?p=1331 Dein innerer Garten, wild, frei und voller Möglichkeiten Zugang zur inneren Stimme für mehr Klarheit Deiner Wünsche und Ziele Wilde Pflanzen überlassen ihre Samen der Natur, Tiere und der Wind tragen sie an wunderbare Orte, an denen daraus etwas Neues entstehen wird. Möchtest Du, so wie die Wildpflanzen; Deine Ideen intuitiv auf den Weg schicken,…
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The post Workshop von Frauen für Frauen first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> Dein innerer Garten, wild, frei und voller Möglichkeiten

Zugang zur inneren Stimme für mehr Klarheit Deiner Wünsche und Ziele

Wilde Pflanzen überlassen ihre Samen der Natur, Tiere und der Wind tragen sie an wunderbare Orte, an denen daraus etwas Neues entstehen wird.

Möchtest Du, so wie die Wildpflanzen; Deine Ideen intuitiv auf den Weg schicken, darauf vertrauend, dass sie den richtigen Weg finden?

Welche Fähigkeiten brauchst Du, um gleichzeitig loslassen und handeln zu können?

In diesem eintägigen Workshop findest Du genau das heraus.

Es erwartet Dich ein kraftvoller Tag, der Dich weit über diesen hinaus stärkt und Dich mit neuen Ideen und Möglichkeiten auf Deinem Weg begleiten wird.

Du erlebst, wie Achtsamkeit Deine Wahrnehmung für das Innere und das Äußere stärkt. Gestalterisch findest Du die Fähigkeiten, die Du benötigst um Vorhaben umzusetzen und Dich von hinderlichen Verhaltensmustern zu lösen. Dabei begleiten Dich hypnotische Traumreisen, die es Dir leicht machen, Kraftquellen und Ressourcen neu zu entdecken und in die Alltagswelt mitzunehmen.

Wann ?
Samstag, 29.06.2019
11:00 bis 17:00 Uhr

Wo ?
Westerbecker Str. 31
27711 Osterholz-Scharmbeck
Garten und überdachte Terrassen

Preis ?
127,00 €

Das Team

Cornelia Grape
Heilpraktiker Psychotherapie
Telefon 0421/40978208
Nachricht senden
www.cornelia-grape.de

Christa Brünjes
Psychologische Beraterin
Telefon 04791/502129
WhatsApp +49 4791502129
Nachricht senden
www.mindminding.de

Info

  • Die Teilnehmerinnen-Anzahl bewegt sich zwischen 5 bis 8 Personen.
  • Der Workshop findet auch bei Regen statt.
  • Um Dich anzumelden lade Dir das Anmeldeformular und AGB hier herunter (Ausfüllen und Druck erst nach Download möglich, solltest Du damit Probleme haben, senden wir es Dir gern zu) und sende uns das ausgefüllte Anmelde-Formular per Post zu.
  • Eine Anmeldung ist verbindlich und wird durch Zahlung per Vorkasse (PayPal oder Überweisung) bestätigt.
  • Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig, gute Laune, eine Decke, ein Kissen und bequeme Kleidung bringst Du mit.
  • Wasser, Tee, Kaffee und Obst stehen für Dich bereit, darüber hinaus, versorgst Du Dich selbst.
  • Nach dem Workshop erhältst Du von uns per E-Mail oder WhatsApp ein Teilnahmezertifikat.

Fragen

Du hast noch Fragen? Dann rufe Cornelia oder mich an, sende uns eine Nachricht oder WhatsApp.

The post Workshop von Frauen für Frauen first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 1331 Abnehmen mal anders https://mindminding.de/abnehmen-mal-anders/ Tue, 08 Jan 2019 10:33:31 +0000 https://mindminding.de/?p=1277 Der nächste Intensiv-Kurs „Abnehmen mal anders“ in Osterholz-Scharmbeck, startet am Donnerstag 31.01.2019 um 19:00 Uhr. Nutze auch Du die Energie aus Hypnose, Mentaltraining und einer Gemeinschaft, um endlich in Deinem schlanken Leben anzukommen. Informationen zu diesem SchlankCoaching findest Du hier. Gern beantworte ich Deine Fragen auch schriftlich oder telefonisch (04791/502129). Osterholz-Scharmbeck ist für Dich zu…
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The post Abnehmen mal anders first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> Der nächste Intensiv-Kurs „Abnehmen mal anders“ in Osterholz-Scharmbeck, startet am Donnerstag 31.01.2019 um 19:00 Uhr.

Nutze auch Du die Energie aus Hypnose, Mentaltraining und einer Gemeinschaft, um endlich in Deinem schlanken Leben anzukommen.

Informationen zu diesem SchlankCoaching findest Du hier. Gern beantworte ich Deine Fragen auch schriftlich oder telefonisch (04791/502129).

Osterholz-Scharmbeck ist für Dich zu weit entfernt oder Du bist nicht mobil? Das SchlankCoaching „Abnehmen mal anders“ gibt es auch als Onlineversion.

 

The post Abnehmen mal anders first appeared on Hypnose & Mentaltraining.]]> 1277 Frohe Festtage https://mindminding.de/frohe-festtage/ Sat, 15 Dec 2018 22:42:58 +0000 https://mindminding.de/?p=1248 Ich wünsche Dir und Deinen Lieben eine entspannte Vorweihnachtszeit und ein schönes Weihnachtsfest. Mindminding ist vom Freitag . 21.12. bis Sonntag 07.01. geschlossen. Um Dich bei der Umsetzung Deiner guten Vorsätze zu unterstützen, stehe ich Dir ab dem 08.01.2019 dann wieder zur Verfügung. Apropos Gute Vorsätze; schau doch mal auf meiner OnlineCoaching-Seite vorbei.

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Mindminding ist vom Freitag . 21.12. bis Sonntag 07.01. geschlossen. Um Dich bei der Umsetzung Deiner guten Vorsätze zu unterstützen, stehe ich Dir ab dem 08.01.2019 dann wieder zur Verfügung.

Apropos Gute Vorsätze; schau doch mal auf meiner OnlineCoaching-Seite vorbei.

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