Fitness & Ernährung

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Fitness & Ernährung

Hast Du schon mal gedacht, „Ach wenn ich mich in meinem Körper wohlfühlen würde…“?

Was genau braucht es um Dich in Deinem Körper rundum wohlzufühlen? Was es auch sein mag, mindminding begleitet Dich gern auf Deinem Weg.

Fitness & Ernährung

Leistungen

mindminding begleitet Dich auf vielfältige Art und Weise auf Deinem Weg. Du hast ein Ziel – mindminding zeigt Dir die passenden Möglichkeiten anzukommen.

Hypnose | Mentaltraining
Egal, ob Du Gewohnheiten verändern, Schmerz und Trauer loslassen oder Klarheit fnden möchtest. Mit mindminding bist Du auf dem richtigen Weg.
Fitness | Ernährung
Egal ob Du abnehmen, zunehmen, fitter werden oder Dir einen gesunden Lebensstil aneignen möchtest. Hier findest Du die richtigen Werkzeuge.
Online Coaching
Egal, wann wo und wie, mit dem Online Coaching hast Du Deinen persönlichen Coach immer in der Tasche und somit dort wo Du ihn brauchst
Ob Personaltraining oder Kurse – beides macht Dich stark

Fitness & Personaltraining

Du merkst, dass Du Dich nicht so fit fühlst, wie es für Dich wünschenswert wäre? Du fühlst Dich oft müder und gestresst? Außerdem plagen Dich Rücken- Kopf und/oder Nachenschmerzen? Oft sind diese Symptome auf mangelnde Bewegung zurück zu führen

Durch Vielleicht weißt Du, dass Sport und Bewegung Dir gut tun würden und es fehlt lediglich die Vorstellung oder Motivation, Dein individuelles Sportprogramm anzugehen. Manchmal ist es auch so, dass wir denken, wir sind zu alt oder zu dick um ein sinnvolles Sportprogramm durchzuziehen – oder wir finden einfach nicht das Programm, das zu unserem Fitnesslevel passt. Persönkliches Training für die Fitness, auch und gerade für ältere oder übergewichtige Menschen kann massgeblich dazu beitragen, die körperliche Stärke und Mobilität zu steigern, was das tägliche Leben und die Unabhängigkeit in der Regel deutlich verbessert

Der Mensch ist was er ißt – wer willst Du sein?

Ernährungsberatung

Wenn die Hypnose die Reise ist, dann ist das Mentaltraining die Reisevorbereitung. Wo will ich hin, wann soll es losgehen, wie komme ich dorthin. Möchte ich jemanden mitnehmen und was erwarte ich von meiner Reise?

Mit Mentaltraining erlernst Du, Deine Ziele konkret zu planen und sie in Deiner Fantasie bereits mit allen Sinnen zu erleben. Der Wechsel zwischen Fantasie-Erleben und das Üben bestimmer Situationen, Bewegungen, Reaktionen… beschleunigt Deinen Erfolg. Alte Gedankenmuster, die Dich noch von der Umsetzung Deiner Ziele abhalten, werden gestoppt und umformuliert. Diese jetzt positiven Gedanken sind jederzeit abrufbar und unterstützten Dich bei der Verwirklichung Deiner Wünsche.

Aktuell

Bleibe auf dem Laufenden, schaue nach aktuellen Workshop-Terminen, höre die neueste Gute Nacht Geschichte oder lies interessante Beiträge rund um das Thema Fitness & Ernährung

Aufräumen im Kopf

Workshop: Aufräumen im Kopf – Psychohygiene

Jetzt schnell sein !!! – Freitag letzte Möglichkeit zur Anmeldung Wann und wo findet dieser Kurs statt? Die Kurs findet statt beim LEB Beverstedt Bildungszentrum Beverstedt Wachholz 6a 27616 Beverstedt[…]

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Frohes Fest

Terminstopp bis Mitte Februar

Leider kann ich erst ab Mitte Februar 2025 neue Termine vergeben. Melde Dich aber gern bereits jetzt zwecks Terminabsprache. Solltest Du eine ärztliche Verordnung für Psychotherapie oder Ernährungsberatung bekommen haben,[…]

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Frohes Fest

Winterpause

mindminding verabschiedet sich ab dem 11.12.2023 bis zum 03.01.2023 in die Winterpause. Ich wünsche Dir und Deinen Lieben eine wunderschöne Weihnachtszeit und den richtigen Schwung für das neue Jahr 2024.[…]

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