Fitness & Ernährung

Ob Personaltraining oder Kurse – beides macht Dich stark

Fitness

Hypnose ist wie eine Reise in ein unbekanntes Land. Du nimmst all Deine Erfahrungen und Werte mit und stellst fest, dass die eine oder andere Überzeugung keine Gültigkeit mehr hat. In diesem neuen Land sind die Dinge plötzlich viel einfacher.

Durch die Hypnose wirst Du in einen angenehmen Zustand der tiefen Entspannung geführt. Dein inneres Erleben wird intensiver. Anerzogene oder erlernte Gedanken, wie „das kann ich nicht“, „das macht man nicht“, „ich bin es nicht wert“ usw, werden eingedämmt, ohne dass Du Dein generelles Wertesystem dabei aufgibst. In diesem Zustand bist Du offen für neue und hilfreiche Ideen. Das Unbewusste kann frei agieren und ganz neue Möglichkeiten entwickeln, die angestrebte Veränderung zuzulassen. In der Hypnosetherapie nach Milton E. Erickson, werden in der Hypnose die Botschaften so formuliert, dass sie Deinem Unbewussten viel Freiheit geben, die Lösungen für dich optimal zu gestalten.

Der Mensch ist was er ißt – wer willst Du sein?

Ernährungsberatung

Wenn die Hypnose die Reise ist, dann ist das Mentaltraining die Reisevorbereitung. Wo will ich hin, wann soll es losgehen, wie komme ich dorthin. Möchte ich jemanden mitnehmen und was erwarte ich von meiner Reise?

Mit Mentaltraining erlernst Du, Deine Ziele konkret zu planen und sie in Deiner Fantasie bereits mit allen Sinnen zu erleben. Der Wechsel zwischen Fantasie-Erleben und das Üben bestimmer Situationen, Bewegungen, Reaktionen… beschleunigt Deinen Erfolg. Alte Gedankenmuster, die Dich noch von der Umsetzung Deiner Ziele abhalten, werden gestoppt und umformuliert. Diese jetzt positiven Gedanken sind jederzeit abrufbar und unterstützten Dich bei der Verwirklichung Deiner Wünsche.