Yoga für Mädchen
Zeit etwas zu verändern? Mit Yoga, Ernährungs- und Mental-Coaching jetzt starten!
Dieser Kurs richtet sich an Mädchen, die zwischen ca. 13 und 17 Jahren alt sind. Yoga out your weight eignet sich besonders für Mädchen, die gerne mit Sport anfangen möchten oder nach
einer Pause wieder einsteigen möchten.
Zusätzlich zu den Yoga-Übungen sind auch Ernährungs- und Mental-Coaching Teil des Kurses. Durch Yoga out your weight lernst du deinen Körper positiv wahrzunehmen und erfährst, wie du erreichen kannst, dich so zu ernähren, dass es dir schmeckt, Spaß macht und deinem Körper gut tut. An einem Abend laden wir deine Eltern ein, damit auch sie erfahren, wie sie dich gut und richtig unterstützen können.
Durch die Teilnahme an diesem Kurs stärkst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein Selbstbewusstsein. Mit mentalen Übungen, Fantasiereisen und Gesprächen erkennst du, dass du, egal wie du dich selber gerade wahrnimmst, ein wertvoller Mensch bist und du lernst dich so zu mögen, wie du bist.