Rehasport oder Prävention

Du hast Dich entschlossen, Du brauchst mehr Bewegung in Deinem Leben. Nur wie? Vielleicht hast Du schon Probleme mit dem Bewegungsapparat, die auf Fehlhaltungen im Beruf , Verletzungen oder Übergewicht zurück zu führen sind und Du weißt gar nicht, wie Du beginnen sollst. Fitnessvideos auf Youttube sind für Dich da weniger hilfreich, weil sie...

Körper und Geist – ein wunderbar starkes Team

Da sage ich Dir sicher nichts Neues. wenn wir über geistige und körperliche Gesundheit sprechen, kommen wir nicht darum herum, dass wir selbst einen großen Einfluss darauf nehmen können. Auf der einen Seite, dass wir uns um unseren Geist kümmern und auf der anderen Seite, dass wir unseren Körper in gesunder Bewegung halten. Es...